材料 (4人分)
- さやいんげん300g
- ツナ1缶(175g)
- 玉ねぎ1個
- にんにく1かけ
- アンチョビー(フィレ)4枚
- 卵2個
- 生クリーム1カップ
- 塩、こしょう各少々
- 粉チーズ50g
作り方
- 1いんげんは筋をとって色よく塩ゆでにし、長さを2~3つに切ります。玉ねぎは5mm厚さの薄切りにし、にんにくはみじん切りにします。ツナは粗くほぐし、アンチョビーは粗く叩きます。
- 2バターまたは油大さじ1でにんにくを香りよく炒め、玉ねぎを入れてしんなりするまで炒め、いんげんとアンチョビーを加えて炒め、最後にツナを混ぜて火を止めます。
- 3ボールに卵を溶きほぐし、生クリームでのばし、塩、こしょうで軽く下味をつけます。
- 4グラタン皿に油をぬり、(2)を入れて(3)を上に流し、粉チーズをふり、200℃のオーブンで約15分焼きます。
ポイント
- 9月1日は防災の日です。この日こそは防災袋の中身を点検したいもの。そこでストックしておいたツナ缶を利用して夕ごはんに!