材料 (4人分)
- 鶏もも肉2枚
- 玉ねぎ(大)2~3個
- りんご2個
- チキンスープ5カップ
- カレー粉大さじ5強
- クミンシード小さじ1強
- ガラムマサラ大さじ1
- グリンピース(冷凍)100g
- 赤唐辛子2~3本
- スープライス(米3カップ、チキンスープの素1個)
作り方
- 1鶏肉は大きめの一口大に切り、玉ねぎは薄切りにします。りんごは皮をむき、芯を除いてすりおろします。
- 2深めの平鍋にバター30gを熱し、玉ねぎを中火から強火の火加減できつね色になるまで炒め、カレー粉の約半量をふり入れ、弱火にして香りが出るまでさらに炒めます。
- 3フライパンに油大さじ2~3を熱し、鶏肉に塩、こしょう各少々、残りのカレー粉をまぶして入れ、クミンシードを加え、中火で全体が色づくまで炒めてから(2)に加えます。
- 4チキンスープ、りんご、赤唐辛子を加えて、弱火で30分煮込みます。仕上げにガラムマサラを加えて味をととのえ、グリンピースを加えてさっと火を通します。
- 5器にスープライスを盛り、チキンカレーをかけます。
ポイント
- 鶏肉は切ってからカレー粉をしっかりまぶしつけて焼きます。
- こがさないように多めの油で焼きつけます(火加減も気にして)。