材料 (4人分)
- 鶏もも肉2枚 酒大さじ3~4 塩小さじ2/3500g
- 長ねぎ1本
- しょうが(大)1かけ
- くこの実大さじ4
- しょうゆ大さじ3
- 鶏肉の蒸し汁大さじ3
- 貝割れ菜2わ
作り方
- 1ねぎは葉と白い部分に分け、白い部分は5cm長さのせん切りにします。しょうがは皮をむき、せん切りにします。
- 2鶏肉は耐熱皿にのせ、酒、塩をまぶして下味をつけます。次にねぎの葉、しょがの皮をのせてラップをし、電子レンジ強に約10分かけて蒸します。冷めたら薄切りにします。
- 3くこの実はざっと洗い、水につけておきます。貝割れ菜は根元を切って洗います。
- 4大皿に貝割れ菜を敷いて鶏肉をのせ、ねぎとくこの実を散らします。
- 5鍋に油大さじ2を熱してしょうがを炒め、ごま油大さじ1を加えて熱し、(5)のねぎの上にかけます。さらにしょうゆに鶏肉の蒸し汁を合わせ、全体にかけます。
ポイント
- 鶏肉をレンジにかける時はラップを2重にして8~10分加熱し、冷めるまでそのままおきます。蒸し汁も使います。捨てないで!
- 熱い油をジュッとかけていただきましょう。