材料 (4人分)
- 豚薄切りの肉200g
- 片栗粉大さじ1
- さつま芋1本(350g)
- 生椎茸1パック
- 絹さや16~20枚
- だし汁2カップ
- 砂糖大さじ2
- しょうゆ大さじ2
- 塩少々
作り方
- 1豚肉は5cm幅に切り、片栗粉をまぶします。
- 2さつま芋は皮を厚めにむき、1.5cm厚さの輪切りまたは半月切りにします。生椎茸は軸を除き、絹さやは筋をとります(さつま芋の皮、椎茸の軸は副菜に使う)。
- 3鍋にだし汁と砂糖、しょうゆ、塩を入れて強火にかけ、煮立ったら豚肉をほぐしながら入れ、色が変わったら弱めの中火にし、豚肉を隅に寄せてさつま芋、生椎茸を加え、落としぶたをします。
- 4途中、1度鍋返しをし、さつま芋がやわらかくなったら、絹さやを加えてひと煮立ちさせます。
ポイント
- さつま芋は収穫される秋と貯蔵されて水分が減った3月今ごろが最も美味しい時季です。さつま芋は切ってから水にさらすこと。