材料 ((4人分))
- ムール貝1kg
- 白ワイン150cc
- バター適量
- ニンニク1片
- タマネギ40g
- ニンジン50g
- 白ネギ40g
- ブイヨンカップ5
- トマト1個
- ブーケ・ガルニ1束
- サフラン少量
- 生クリーム100cc
- パセリ(みじん切り)大さじ1
作り方
- 1鍋にムール貝、白ワインを入れて火にかけ、フタをしてワイン蒸しする。貝の口が開いたら鍋から取り出し、殻から身を外してむき身にし、身の周りのヒモは取り除く。煮汁は布でこしておく。
- 2ニンニクは芽を取ってみじん切り、タマネギは薄切り、ニンジン、長ネギは、それぞれ千切りにする。トマトは湯むきし、種をとって角切りにする。
- 3鍋にバターを熱し、(2)のニンニク、タマネギを炒め、しんなりしてきたら、ニンジン、長ネギを加えてさらに炒める。
- 4(3)の鍋にブイヨン、(1)のムール貝の煮汁、(2)のトマト、パセリ、ブーケ・ガルニ、サフランを加え、20〜30分ほど煮込む。
- 5(4)の鍋からブーケ・ガルニを取り出し、(1)のムール貝の身、生クリームを加え、塩、コショウで味を整える。
- 6(5)を器に盛り、ガーリックトーストを添える。