材料 (4人分)
- かぶ1わ(800g)
- かにの身60g
- 卵2個
- 煮汁
- だし汁3カップ
- みりん大さじ1
- 塩小さじ1
- しょうゆ小さじ1
作り方
- 1かぶは皮をむいて食べやすい大きさのくし形切りにし、茎の部分は1/3量を斜め切りにします。
- 2かにの身は軟骨があればとり除き、粗くほぐします。
- 3鍋に煮汁の材料と(1)のかぶを入れて中火にかけ、煮立ったら弱火で5~10分煮ます。
- 4かぶに火が通ったら、かにと(1)のかぶの茎を散らし入れ、片栗粉大さじ1を同量の水で溶いて加えます。とろみがついたら卵を溶きほぐし、菜箸に伝わらせて細く流し入れ、ふたをして火を止め、20~30秒おいて半熟に火を通します。
- 5器に盛り、熱々をすすめます。
ポイント
- かぶは茎まで一緒に食べるので、栄養バランスもバッチリです。
- かにの身は冷凍でも缶詰でもどちらでもよいですが、あまり長く煮すぎないこと。
- 溶き卵は外側から内側に全体が均等になるように流し入れ、すぐ火を止めます。(余熱で火が通る)