材料 (4人分)
- 牛ヒレ肉(80gのもの)4枚
- 塩、こしょう各少々
- オリーブ油大さじ1
- パン粉適宜
- アンチョビーバター
- アンチョビー(フィレ)2枚
- バター50g
- ブランデー小さじ1
- レモン汁小さじ2
作り方
- 1アンチョビーは細かく刻み、包丁の腹で押しつぶします。バターを室温でやわらかくし、泡立て器でよくすり混ぜ、白っぽくなったらアンチョビーを加えて混ぜ、ブランデーとレモン汁を少しずつ加えます。
- 2牛肉は肉叩きで叩いてひとまわり大きくし、片面に塩、こしょうをふり、全体にオリーブ油をぬり、細かくしたパン粉をつけます。手の平でしっかり押さえてもう一度パン粉をつけ、余分なパン粉を払い落とします。
- 3フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、 (2)の牛肉を2枚入れてゆすりながら焼き、こんがり色がついたら返して、裏側も焼きます。残りも同様に焼きます。
- 4器にパン粉焼き盛り、レモンを重ね、クレソンとアンチョビーバターを添えます。
ポイント
- 焼き時間を短くするために、牛肉はしっかり叩きのばします。(倍の大きさに)
- パン粉は少々細かくした方が肉につきやすい。
- 焼き方のコツはパン粉がはがれないように、最初に八分程度焼きつけてから返すこと。