材料 (4人分)
- 豚肉(しょうが焼き用)300g
- 砂糖大さじ1
- しょうゆ大さじ2
- しょうがのすりおろし大さじ1
- 卵1/2個分
- 片栗粉大さじ3
- 油大さじ1
- ピーマン(緑、赤)2個
- もやし300g
作り方
- 1しょうがはきれいに洗って皮ごとすりおろします。
- 2ボールに砂糖、しょうゆ、(1)のしょうがを入れ、溶きほぐした卵と片栗粉を加えて混ぜ、豚肉を入れて味をつけ、油大さじ1をからめます。
- 3つけ合わせの野菜を用意します。緑と赤のピーマンはそれぞれ縦2つに切ってヘタと種を除き、横に細切りにします。もやしはさっと洗って水気をきります。以上をボールに入れ、油大さじ1をまぶします。
- 4フライパンを熱して油をなじませ、肉を1枚のせ、温度を確かめていったん火を止め、残りの肉を並べ入れ、中火でこんがり焼きます。
- 5器に豚肉を盛ります。(4)のフライパンで野菜を炒めて塩小さじ1/2強、こしょう少々をふり、盛り添えます。
ポイント
- 卵と片栗粉を加えるとふんわりとした口当たりになります。
- 焼くコツは油をまぶし(くっつかない様に)、フライパンに1枚ずつ 広げて、並べます。決して何度も返さないこと。
- つけ合わせのもやしのひげ根は面倒がらずに取って下さいね。