材料 (2人分)

  • さつま芋 280~300g
  • さやいんげん 8本
  •  豚肉(切り落とし) 200g
  •  おろししょうが 1かけ分
  •  おろしにんにく 1かけ分
  •  酒 大さじ1/2
  •  オイスターソース 大さじ1
  •  しょうゆ 小さじ1
  •  片栗粉 小さじ2
  • 小さじ1/4
  • ごま油 小さじ2
  • 炒り白ごま 小さじ1/2

作り方

  1. 1肉だねを作る。豚肉は細かく刻み、おろししょうが、おろしにんにく、酒、オイスターソース、しょうゆ、片栗粉を加えてよくもみ込む。
  2. 2さつま芋は皮つきのまま約1㎝厚さの輪切りにして10切れ準備する(水にさらさない)。いんげんはヘタを切り落とし、長さを斜め半分に切る。
  3. 3(1)を10等分し、(2)のさつま芋にのせて押さえ、しっかりと密着させる。
  4. 4オーブンペーパーをフライパン(直径26㎝)の高さに合わせて切って敷き、(3)を周囲に並べ、中央にいんげんを入れる。全体に塩、ごま油をかける。
  5. 5オーブンペーパーの下に、水1/2カップを注ぎ、ふたをして中火にかける。沸騰したら弱めの中火にして15分ほど蒸す。さつま芋に竹串を刺し、スッと通るようになったら火を止め、オーブンペーパーごと器に移し(蒸し汁をこぼさないように注意)、全体に炒り白ごまをふる。

ポイント

  • ひき肉ではなく切り落とし肉を刻んで使うことで、肉の食感が残り、食べごたえが出ます
  • でんぷんが「のり」の役目を果たすので、さつま芋は水にさらさないでください
  • フライパンにオーブンペーパーを敷いて蒸すことで、手軽に蒸しものができます!