材料 (2人分)

  • そうめん 2ワ(100g)
  • キャベツ 1/8コ(130g)
  • みょうが 2コ分
  • 青じそ 1ワ
  • 細ねぎ 12本分
  • しょうが 20g
  • 揚げ玉 大さじ2
  • 【A】
  • めんつゆ カップ3/4
  • 練りごま 大さじ2
  • マヨネーズ 大さじ1
  • すりごま 大さじ1

作り方

  1. 1キャベツはせん切りにする。
  2. 2みょうがの芯以外はせん切りにする(芯は「サラダ」に使う)。青じそはせん切りにし、水にさらして水けをふき取る。細ねぎは小口切りにする。しょうがは皮をむいてすりおろす。
  3. 3ごまだれをつくる。ボウルに【A】の練りごま、マヨネーズを合わせてよく混ぜ、めんつゆを少しずつ加えて混ぜ、すりごまを加えて混ぜる。
  4. 4鍋に熱湯を沸かし、そうめんを入れる。沸騰してきたら、1のキャベツを加えて1~2分間いっしょにゆでる。そうめんを1本食べてみて少し芯が残るくらいになったら、キャベツとともにざるに上げる。流水にさらして冷やし、軽くもみ洗いして水けを絞る。
  5. 5器に4を盛り、2と揚げ玉を彩りよくのせ、3を添える。

ポイント

  • このレシピは、2010/07/14に「実況!20分で晩ごはん」で放送したものです。