材料 (4人分)

  • かます 2尾(500〜600g)
  •  (塩小さじ1/3 酒大さじ1)
  • ズッキーニ 1本(250g)
  •  (塩一つまみ)
  • 大さじ1
  •  だし汁 1カップ
  •  酒 大さじ1
  •  みりん 小さじ1
  •  塩 小さじ1/3
  •  しょうゆ 小さじ1/2
  • みょうが 2個(30g)
  • おろししょうが 小さじ1

作り方

  1. 1かますは三枚おろしにし、身側に塩、酒をふり、10分ほどおいて水気をふきとる。
  2. 2ズッキーニはヘタを切り、スライサーで縦薄切りにする。バットに並べて塩をふり、しんなりするまで10分ほどおく。みょうがは小口切りにし、ザルに入れてほぐしながら洗い、水気をきる。
  3. 3ズッキーニの幅に合わせてかますを切り、切り分けたものを大小組み合わせて8等分する。
  4. 4ズッキーニの水気をふき、長いものと短いものを合わせ、8等分する。
  5. 5(4)のズッキーニに、(3)のかますをのせてきっちりと巻き、巻き終わりは楊枝でとめる。全部で8個作り、耐熱皿に立てて並べ、酒をふる。ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に5分30秒〜6分かけて火を通す。
  6. 6小鍋にうまだしの材料を入れて火にかけ、ひと煮立ちさせる。
  7. 7器に楊枝を除いた(5)を盛り、(6)のうまだしを注ぎ、(2)のみょうがとおろししょうがをのせる。
  8. 1かますはウロコを除き、頭を切り落とし、腹側に切り込みを入れる。
  9. 2腹ワタを除き、腹の中をきれいに水洗いし、水気をふく。
  10. 3頭のほうから尾に向かい、中骨の上に沿って包丁を滑らせて身を切り離す。中骨を下にしておき、同様に頭のほうから尾に向かって残りの身も切り離す。
  11. 4腹骨を斜めに薄くそぎ落とす。
  12. 5骨抜きで小骨を抜く。

ポイント

  • ズッキーニを薄切りにする時は、スライサーを少し浮かせて使うのがポイントです
  • ズッキーニでかますを巻くときは、盛り付ける上側をそろえて巻くときれいに見えます
  • 旬のかますに、うまだしをかけていただきます。ぜひお試しください!