材料 (4人分)

  •  菜の花 10本(150g)
  •  鶏ささ身 5本(250g)
  •  そら豆(むき身) 20個(80g)
  •  プロセスチーズ 65g
  • 春巻きの皮 10枚
  •  小麦粉 大さじ3
  •  水 大さじ2
  • 粗塩 少々
  • ●油

作り方

  1. 1菜の花と鶏ささ身の春巻きを作る。ささ身は筋を除き、斜め細切りにする。菜の花は根元の固い部分を切り落とす。
  2. 2のりの材料を混ぜておく。
  3. 3春巻きの皮1枚を角が手前にくるようにおき、(1)の各1/5量をのせる。手前からひと巻きして左右を折り、さらにひと巻きして皮の縁に(2)をぬってとめる。同様にして全部で5本作る。
  4. 4そら豆とチーズの春巻きを作る。そら豆は薄皮をむく。プロセスチーズは2㎝角くらいの10等分に切る。
  5. 5残りの春巻きの皮5枚は縦半分に切る。1枚を縦長におき、手前に(4)のプロセスチーズ1個とそら豆2個をのせる。手前以外の皮の縁に(2)をぬり、三角形になるように包んでとめる。同様にして全部で10個作る。
  6. 6フライパンに油を1.5㎝深さに入れて170℃に熱し、(3)を入れて返しながら3分ほど揚げる。(5)は1分30秒ほど揚げる。
  7. 7菜の花と鶏ささ身の春巻きは斜め半分に切る。2種の春巻きを器に盛り、粗塩を添える。

ポイント

  • 春巻きは返しながらきつね色になるまで、3分ほど揚げます
  • お好みで粗塩をつけてお召し上がりください
  • 2つの具材を包むだけで手軽にできる春巻きです。ぜひお試しを!