材料 (4コ分)

  • 【A】
  • 4g
  • 砂糖 大さじ1
  • ぬるま湯 130ml
  • オリーブ油 小さじ2
  • 強力粉 200g
  • ドライイースト 小さじ1/2
  • じゃがいも 1/2コ(50g)
  • グリーンアスパラガス 2本(50g)
  • ベーコン 1枚(15g)
  • ウインナーソーセージ 2本(60g)
  • オリーブ油 小さじ2
  • 黒こしょう 適量

作り方

  1. 1ボウルに【A】を順に入れ、ドライイーストを強力粉の上に加える。ゴムべらで粉っぽさがなくなるまで混ぜる。 ! ポイント ドライイーストは、強力粉以外の材料と触れるとふくらみにくくなる。
  2. 2生地を台に取り出し、手のひらの付け根で手前から奥に向かってすり合わせ、堅さを均一にする。
  3. 3生地が台からはがれるようになったら、ひとまとめにする。
  4. 4両手で生地を持ち上げ、台にたたきつける。表面がなめらかになるまで50回繰り返す。 ! ポイント こねるかわりにたたくことでグルテンを形成し、生地をふくらませる。
  5. 5カードや包丁で十文字に切って4等分にする。
  6. 6フライパン(直径28cmが最適)にオリーブ油を入れ、手のひらで全体に塗り広げる。生地を1コずつ、油がついたままの手で10cm長さのだ円形に広げ、フライパンに間隔をあけて並べる。 ! ポイント フライパンが小さければ、2つのフライパンに分けるか、2回に分けて発酵させて焼く(待つ間に生地の発酵がすすんでもよい)。
  7. 7ふたをして1時間常温におき、一回り大きくなるまで発酵させる。 ! ポイント パンは通常、2回の発酵で生地の状態を仕上げるが、1回の発酵でも口当たりよく仕上がるレシピに!
  8. 8じゃがいもはよく洗い、皮付きのまま3mm厚さのいちょう形に切る。アスパラガスは堅い根元を除き、長さを半分に切る。ベーコンは3cm幅に切る。
  9. 97の生地2コにアスパラガスとソーセージ、残り2コにじゃがいもとベーコンを押し込むようにのせる。好みで黒こしょうをふる。
  10. 10ふたをして弱火で14〜15分間焼く。焼き色がついたら上下を返す。再びふたをし、焼き色がつくまでさらに10〜12分間焼く。
  11. 11網にオーブン用の紙を敷き、10をのせて2分間おき、落ち着かせる。

ポイント

  • じゃがいも&ベーコン 
  • ◎エネルギー280kcal(1コ分) ◎塩分1.1g(1コ分)
  • アスパラガス&ウインナーソーセージ 
  • ◎エネルギー340kcal(1コ分) ◎塩分1.6g(1コ分)