材料 (4人分)

  • 鶏もも肉 2枚(500g)
  •  オイスターソース 大さじ2
  •  しょうゆ 大さじ1
  •  酒 大さじ2
  •  はちみつ 大さじ1/2
  •  しょうが汁 大さじ1
  • ほうれん草 (大)1わ(300g)
  • ●塩、油

作り方

  1. 1鶏肉は余分な脂を除く。
  2. 2容器につけ汁の材料を合わせ、(1)の鶏肉を加えてからめ、1〜2時間おく(一晩おいてもよい。1時間以上おく場合は冷蔵庫に入れる)。
  3. 3(2)の鶏肉の汁気をしごきとり、つけ汁はとりおく。鶏肉は皮目を下にして縦長におき、はみ出した肉を内側に押し込みながら手前から巻く。タコ糸を巻いてしばり、形を整える。もう1枚も同様に作る。
  4. 4フライパンに油大さじ1/2を熱し、(3)を入れて転がしながら全面にこんがりと焼き色をつける(焦げやすいので注意)。水1/2カップと(3)のつけ汁を加え、ふたをして煮汁がほとんどなくなりとろりとするまで、鶏肉をときどき返しながら15~20分煮る。火を止めて、そのままおいて粗熱をとる。
  5. 5ほうれん草は根元に十文字に切り込みを入れ、水にしばらくつけてふり洗いし、水気をきって5~6㎝長さに切る。熱湯に塩、油各少々を加え、ほうれん草を入れて2~3分ゆでる。ザルに上げて、木ベラなどで水気を押し絞り、器に広げて盛る。
  6. 6(4)のタコ糸をはずし、1.5㎝幅に切る。(5)のほうれん草の上に盛り、(4)のフライパンに残った煮汁をかける。

ポイント

  • つけ汁は肉を煮る時に使うので、取っておきます
  • 焼き色をつける際は、焦げやすいので気を付けましょう!
  • 15~20分煮ている間に煮汁が少なくなった時は、水を足してください