材料 (2人分)

  • 春キャベツ (大) 1/4コ(300g)
  • 菜の花 100g
  • 豚こま切れ肉 150g
  • 1コ
  • 【A】
  • カップ1
  • 顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) (中国風) 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1/2
  • 砂糖 大さじ1/2
  • 【B】
  • 大さじ1
  • かたくり粉 大さじ1/2
  • サラダ油

作り方

  1. 1キャベツはくし形に半分に切り、芯の堅い部分を切り落とす。側面に3か所ほど、半分くらいの高さまで切り目を入れる。菜の花は根元を切り落とす。
  2. 2【A】と【B】はそれぞれ混ぜ合わせておく。卵は溶きほぐす。
  3. 3フライパンにサラダ油大さじ1/2をひき、キャベツの断面を下にして並べる。中火にかけ、こんがりと焼き色がついたら裏返し、菜の花を加える。ふたをして弱めの中火にし、約5分間蒸し焼きにする。
  4. 4キャベツと菜の花を取り出して器に盛る。フライパンをサッと拭き、サラダ油大さじ1/2を入れて豚肉を中火で炒める。【A】を加え、煮立ったら【B】を再度混ぜて加え、とろみをつける。溶き卵を回し入れ、卵に火が通ったら野菜にかける。