材料 (2人分)

  • こんにゃく 100g
  • セロリ 適量
  • パプリカ (黄) 適量
  • にんじん 適量
  • きゅうり 適量
  • 【南蛮みそ】*つくりやすい分量
  • 八丁みそ 大さじ3
  • 砂糖 大さじ3
  • しょうゆ 大さじ1
  • トマトケチャップ 大さじ2
  • カップ1/3
  • ごま油 大さじ1
  • 七みとうがらし 小さじ2/3

作り方

  1. 1こんにゃくはたっぷりの熱湯で5分間ゆでる。水に放して水けを拭き、1cm厚さに切る。細かく鹿の子(斜め格子状)に包丁目を入れ、食べやすい大きさに切る。
  2. 2セロリは筋を取る。パプリカは種とワタを取る。にんじんは皮をむく。すべてスティック状に切りそろえる。きゅうりも同じ大きさに切る。
  3. 3【南蛮みそ】をつくる。ボウルに八丁みそと砂糖、しょうゆを入れてよく混ぜ、ケチャップも加えて混ぜ合わせる。酢を少しずつ加えてなめらかになるまで混ぜ、ごま油と七みとうがらしも加えて混ぜる。1、2とともに冷蔵庫でよく冷やす。
  4. 4こんにゃくに松葉串を打って器に盛り、【南蛮みそ】を塗る。スティック野菜と盛り合わせ、【南蛮みそ】を添える。好みでこんにゃくとみそに七みとうがらし(分量外)をふる。

ポイント

  • 【南蛮みそ】 濃厚な八丁みそにケチャップの甘酸っぱさやごま油のコクが入る、ばぁば特製のつけみそ。炒め物などにも。