材料 (2人分)

  • 豚こま切れ肉 80g
  • ごぼう 1/3本(50g)
  • にんじん 1/3本(50g)
  • ねぎ 1/2本(60g)
  • こんにゃく 1/4枚(50g)
  • ごま油 小さじ2
  • 七みとうがらし 適宜
  • 小さじ2
  • カップ2+1/2
  • みそ 大さじ1+1/2~2

作り方

  1. 下ごしらえをする
  2. 1ごぼうは表面をこすって洗い、縦半分に切って斜め薄切りにし、水でサッと洗って水けをきる。にんじんは縦半分、または4等分に切って斜め薄切りにする。ごぼうとにんじんは大きさをそろえるとよい。ねぎは1cm幅の小口切りにし、こんにゃくは3~4cm長さ、1cm幅、2~3mm厚さに切る(短冊切り)。
  3. 2豚肉は一口大に切る。小さいものはそのまま、大きいものは広げて重ね、大きさをそろえて切る。
  4. 3小さめの鍋にこんにゃくと酒を入れて中火にかけ、混ぜながらいる(酒いり)。水けがなくなったら火を止め、取り出す。
  5. 炒める
  6. 43の鍋にごま油を中火で熱し、豚肉を入れて炒める。肉の色が変わってきたら、ごぼう、にんじんの順に加えて炒める。
  7. 煮る
  8. 5全体に油が回ったら、水を注ぎ、こんにゃくを加える。煮立ったらアクを除く。
  9. 6ふたをし、弱めの中火で約5分間、野菜が柔らかくなるまで煮る。ねぎを加え、さらに約2分間煮る。
  10. 7小さい容器にみそを入れ、煮汁適量を加えて溶き、6に回し入れる。器に盛り、好みで七みとうがらしをふる。