材料 (4人分)

  • 里芋 250g
  • 大根 250g
  • キャベツ 80g
  • こんにゃく 1/2枚(125g)
  • 厚揚げ 1枚(200g)
  • 長ねぎ 15cm
  • しょうが (大)1かけ
  • 五香粉 小さじ1弱
  •  酒 小さじ2
  •  みりん 小さじ2
  •  砂糖(あれば甜菜糖) 小さじ2
  •  はちみつ 小さじ2
  •  だし汁(昆布) 2+1/2カップ
  •  ※約3カップの水にだし昆布5cmを一晩つける
  •  米みそ 大さじ4
  •  ピーナッツバター(無糖) 大さじ1+1/3
  •  豆板醤 小さじ1/2
  •  五香粉 小さじ2/3
  •  塩 小さじ1/4弱
  • ピーナッツ 適量
  • 香菜 適量
  • ●塩、ごま油

作り方

  1. 1里芋は皮をむいて一口大に切る。大根は3cm厚さに切り、縦2~4つ割りにする。キャベツは大きめにちぎる。こんにゃくは一口大にちぎって塩少々でもみ、水から入れて2~3分ゆでる。厚揚げは縦半分に切ってから、1.5cm幅に切る。長ねぎ、しょうがは粗みじんに切る。
  2. 2鍋にごま油大さじ2、長ねぎ、しょうが、五香粉を入れて火にかけ、香りが立ってきたら、里芋、大根、こんにゃくを入れてなじむまで炒める。
  3. 3酒、みりん、砂糖、はちみつ、だし汁を加え、ふたをして15~20分煮る。野菜がやわらかくなったら厚揚げを加え、さっと煮る。
  4. 4米みそ、ピーナッツバター、豆板醤、五香紛、塩を合わせ、(3)の煮汁で溶きのばして加える。キャベツも加え、ふたをしてキャベツがしんなりするまで2~3分煮る。
  5. 5煮上がりに刻んだピーナッツをふり、ざく切りにした香菜を添える。

ポイント

  • ・味のポイントは甘めのみそに豆板醤の辛み、ピーナッツバターのコク、そして五香粉の香り、どれも外せません。
  • ・トッピングの香菜もお忘れなく。
  • ・五穀米などのごはんにかけてもおいしい。