材料 (4人分)

  • 豚肉(切り落とし) 150g
  • キャベツ 400g
  • 万能ねぎ 4本
  • ▼生地
  •  小麦粉 1/4カップ
  •  砂糖 小さじ1/2
  •  塩 少々
  •  だし汁 1/2カップ
  •  卵 4個
  • 塩、こしょう 各少々
  • 削りがつお 2パック(6g)
  • とろろ昆布 10g
  • マヨネーズ 適量
  • 中濃ソース 適量
  • ●油

作り方

  1. 1キャベツは6~7cm長さ、5mm幅に切る。万能ねぎは小口切りにする。
  2. 2生地を作る。ボウルに小麦粉、砂糖、塩を入れ、泡立て器で混ぜ、だし汁を加えてなめらかになるまで混ぜる。さらに卵を割り入れ、溶きほぐす。
  3. 3フライパン(直径26cm)に油大さじ1/2を熱し、豚肉を入れて炒め、香ばしい香りがしてきたら塩、こしょうをふり、キャベツを加え、ふたをして蒸し焼きにする。キャベツがしんなりしたら炒め合わせ、とり出す。
  4. 41人分ずつ焼く。(3)のフライパンをきれいにし、油小さじ1/2を熱し、(2)の生地の1/4量を流し入れ、全体に広げる。底が固まったら削りがつお、とろろ昆布の各1/4量を全体にのせ、(3)の1/4量を真ん中にのせる。生地の両サイドを内側に折って返し、さっと焼いて器にとり出す。残りも同様に焼く。
  5. 5(4)にマヨネーズ、中濃ソースをかけ、万能ねぎを散らす。

ポイント

  • ・卵に小麦粉を加えた生地は休ませずにすぐに焼いてOK。
  • ・フライパンで一人分ずつ焼きあげます。
  • ・具のキャベツは太めに切り、食感を残します。