材料 (2人分)

  • 生じゃけ (切り身) 2切れ
  • さつまいも (細めのもの) 200g
  • たまねぎ 1/2コ
  • しめじ 1/2パック
  • 【ブールマニエ】
  • バター 小さじ2
  • 小麦粉 小さじ2
  • 白ワイン 大さじ2
  • 白みそ 大さじ1強
  • 牛乳 カップ1
  • こしょう
  • 小麦粉
  • サラダ油 小さじ1

作り方

  1. 1さつまいもはよく洗って皮付きのまま一口大に切り、水にさらす。水けをきって鍋に入れ、ヒタヒタの水を加え、竹串がやっと通るくらいの堅さにゆでる。たまねぎは1cm角に切る。しめじは根元を切り落としてほぐす。
  2. 2【ブールマニエ】をつくる。バターは室温に戻し、小麦粉を加えて練り合わせる。
  3. 3さけは1切れを2~3等分に切り、塩・こしょう各少々をふって小麦粉を薄くまぶす。フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、さけを並べ入れ、両面に焼き色をつけて取り出す。
  4. 43のフライパンに1のたまねぎとしめじを入れ、サッと炒める。白ワインをふって混ぜ、アルコール分をとばす。
  5. 5白みそを水カップ1/3で溶いて4に加え、牛乳を注ぐ。1のさつまいもと3のさけを加えて2~3分間、さつまいもが柔らかくなるまで煮る。
  6. 6塩・こしょう各適量で味を調え、【ブールマニエ】を煮汁少々で溶いて加える。混ぜながらひと煮立ちさせ、とろみをつける。

ポイント

  • ●白みそ 西日本でよく使われる、甘口で色の白いみそ。手に入らなければ、淡色みそ大さじ1/2強とみりん大さじ1で代用してもよい。