材料 (4人分)

  • ▼きりたんぽ
  •  米 1合(180ml)
  •  水 1カップ
  •  片栗粉 大さじ1+1/2
  • 鶏もも肉 2枚(500g)
  • ごぼう 1/2本(75g)
  • 舞茸 1パック(100g)
  • しらたき 200g
  • せり 1/2わ(50g)
  •  だし昆布 (10cm長さ)1枚
  •  水 6カップ
  •  酒 大さじ3
  •  しょうゆ 大さじ3
  •  みりん 大さじ2
  • ●油

作り方

  1. 1きりたんぽを作る。米は洗い、分量の水に30分ほど浸してから普通に炊く。炊きたてに片栗粉を加えて混ぜ、すりこ木でごはん粒が半分ほどつぶれるまでつき、3等分する。
  2. 2水につけてぬらした割り箸(長い場合はフライパンに入る長さに切る)に、(1)のごはんを細長く握りつける。同様にして3本作る。時間があれば、表面が乾くまでおくとよい。
  3. 3フライパンに油少々をぬり、(2)を並べ、転がしながら全体に焼き色がつくまで弱めの中火で20分ほど焼く。とり出して粗熱をとり、まわしながら割り箸を抜き、斜めに4~5等分に切る。
  4. 4鍋にだし昆布と分量の水を入れて1時間以上おく。
  5. 5鶏肉は一口大に切る。ごぼうはささがきにし、舞茸は小房に分ける。しらたきは食べやすい長さに切り、熱湯でゆで、ザルに上げる。せりは3cm長さに切る。
  6. 6(4)の鍋に鶏肉、酒を加えて火にかけ、煮立つ直前に昆布をとり出す。煮立ったらアクをすくい、ごぼうとしらたきを加えて10分ほど煮、しょうゆとみりん、舞茸を加えてさらに2~3分煮る。(3)のきりたんぽを加え、せりを散らしてさっと煮る。好みで七味唐辛子をふる。

ポイント

  • ・ごはんが炊きたての熱いうちに半つぶしにすること。
  • ・割り箸はフライパンに入る長さに切っておくこと、また割り箸をぬらしておくと、後でごはんが抜き易くなります。
  • ・焼く前に30分程度でも表面を乾かしておくと、きれいに早く焼けます。
  • ・表面の焼き色も味のうち、じっくり時間をかけて焼きましょう(固く焼いておくと、汁に入れたときに溶け出さない)。
  • ・新米の季節です、ぜひ新米で作ってみてください!