白菜と鶏肉のポン酢しょうゆ蒸し
きょうの料理 (放送)
調理法で大変身! 冬野菜たっぷり!フライパンおかず
材料 (2人分)
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白菜
1/4コ(500g)
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鶏もも肉 (大)
1/2枚(150g)
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しめじ
1パック(100g)
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ポン酢しょうゆ
大さじ4
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柚子(ゆず)の皮 (せん切り)
適宜
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塩
小さじ1/4
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こしょう
少々
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酒
大さじ2
作り方
- 下ごしらえをする
- 1白菜は芯を少し残して斜めに切り落とす。芯を残すとバラバラにならない。縦半分に切る。
- 2長さを半分に切り、根元のほうはさらに縦半分に切る。
- 3しめじは根元の部分を切り落とし、小房に分ける。鶏肉は余分な脂肪を除き、筋の多いところに切り目を入れる。6等分に切り、塩、こしょうをふる。
- フライパンに入れる
- 4フライパンに白菜を並べ入れる。根元のほうを先に入れ、葉の部分は重ねたまま間に詰めるように入れる。白菜の間に鶏肉、しめじを入れる。
- 5水カップ1/2、酒、ポン酢しょうゆを回し入れる。
- 蒸す
- 6強めの中火にかけ、煮立ったらふたをし、弱めの中火にして12~13分間蒸す。器に盛り、柚子の皮をのせる。
ポイント
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