材料 (4人分)

  • 木綿豆腐 2丁(600g)
  • ▼肉だね
  •  豚ひき肉 150g
  •  おろししょうが 1かけ分
  •  おろしにんにく 1かけ分
  •  しょうゆ 小さじ2
  •  酒 小さじ2
  •  砂糖 小さじ1
  •  ごま油 小さじ2
  •  片栗粉 大さじ1
  • 万能ねぎの小口切り 4本分
  • 酢、しょうゆ 各大さじ1/2
  • ラー油 適量
  • ●片栗粉

作り方

  1. 1豆腐は1丁ずつペーパータオルで包み、1kg程度の重石をして2~3時間水きりをする。途中、2~3回ペーパータオルの水気を絞って包み直す。
  2. 2肉だねを作る。ボウルにひき肉を入れ、おろししょうがとにんにくを加えてよく混ぜ、しょうゆ、酒、砂糖、ごま油、片栗粉を順に加えてそのつど混ぜる。これを16等分にしておく。
  3. 3(1)の豆腐を縦横に4等分して厚みを半分に切り、16個にする。一か所の角の厚みに切り込みを入れてポケットを作り、内側に片栗粉をつけて(2)の肉だねを詰め、口を手ではさんでくっつけるようにしてとじる。残りも同様にして詰める。
  4. 4耐熱皿に並べてラップをし、電子レンジ(500W)に12分かける。とり出してラップをかけたまま2~3分蒸らす。
  5. 5器に盛って万能ねぎを散らし、酢としょうゆを合わせた酢じょうゆ、ラー油をかける。

ポイント

  • ・肉だねはギョーザの味、皮の代わりに豆腐にサンドします。
  • ・何はなくとも豆腐の水きりさえやっておけば、あとはレンジにお任せです。