材料 (4人分)

  • フラワートルティーヤ (直径16cm)8枚
  •  牛肉(切り落とし) 200g
  •  おろしにんにく 1/2かけ分
  •  クミンパウダー 小さじ1/2
  •  塩 小さじ1/2
  •  粗びき黒こしょう 少々
  • パプリカ(赤) 1個(180g)
  • 紫玉ねぎ 1/2個
  • ピザ用チーズ 120g
  • ▼ソースA
  •  トマト 1個(200g)
  •  紫玉ねぎ 1/6個
  •  青唐辛子 2本
  •  香菜 30g
  •  塩 小さじ1/2
  •  酢 小さじ1
  •  砂糖 小さじ1
  • ▼ソースB
  •  アボカド 1個(正味150g)
  •  レモン汁 大さじ1
  •  塩、こしょう 各少々
  • ●油

作り方

  1. 1ソース2種を作る。ソースAは、トマトは粗みじん切りにし、紫玉ねぎ、青唐辛子、香菜はみじん切りにし、塩、酢、砂糖を加えて混ぜる。ソースBは、アボカドの種と皮を除いて果肉をなめらかにつぶし、レモン汁、塩、こしょうを加えて混ぜる。
  2. 2牛肉は5~6cm長さの細切りにする。フライパンに油小さじ1を熱して牛肉を炒め、ほぐれたらおろしにんにく、クミンパウダー、塩、粗びき黒こしょうを加えて炒める。
  3. 3パプリカはヘタと種を除き、紫玉ねぎとともに粗めのみじん切りにする。
  4. 4フラワートルティーヤの手前半分に(2)の牛肉、(3)の野菜、ピザ用チーズをそれぞれ等分にのせ、2つ折りにする。
  5. 5フライパンに油を薄くひいて熱し、(4)をのせ、片面3分ずつかけてこんがり焼く(皮がパリパリになり、チーズが溶ければよい)。(4)、(5)を繰り返して残りも焼き、ソースをのせて食べる。

ポイント

  • ・トルティーヤとはメキシコ料理などに使われる薄焼きパン。本来はとうもろこしを原料としますが、小麦粉で作ったものをフラワートルティーヤといいます。今回はこのフラワートルティーヤを使います。
  • ・炒めた肉と切った野菜を挟んで焼くだけの気楽な料理です。休日のブランチやお集まりにもどうぞ。