ノンフライコロッケサンド 2014年4月30日 パン粉をつけて揚げる代わりに、カリッとトーストしたパンにひき肉とたまねぎ入りのマッシュポテトをはさみます。手間なく、食べやすく、低エネルギーのコロッケです。 きょうの料理 お弁当, サンドイッチ, じゃがいも, パン
クイックから揚げ 2014年4月29日 たっぷりの薬味入りの下味をもみ込んで、電子レンジへ入れます。かたくり粉と米粉の衣で、外はカリッ、中はジューシーな仕上がりに。 きょうの料理 お弁当, から揚げ, 鶏肉