材料 (つくりやすい分量・直径26cm1枚分)

  • ほっき貝 (下処理したもの)2コ
  • ねぎ 1本(120g)
  • 【A】
  • じゃがいも(すりおろす) 70g
  • 白玉粉 30g
  • 溶き卵 1コ分
  • しょうゆ 小さじ2
  • 少々
  • こしょう 少々
  • 【酢じょうゆ】
  • 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ1
  • 一味とうがらし 少々
  • ・かたくり粉
  • ・サラダ油
  • ・ごま油
  • ※エネルギーは全量

作り方

  1. 1ボウルに【A】のじゃがいも、白玉粉を入れて練り混ぜる。白玉粉がなじんだら【A】の残りの材料を入れて、よく混ぜる。
  2. 2ほっき貝は1コは1cm四方に切り、もう1コは縦に1cm幅の細切りにする。ねぎは斜め薄切りにする。
  3. 3別のボウルに2のほっき貝、ねぎを入れ、かたくり粉大さじ1をふり入れて全体にまぶす。1を加えてさらに混ぜる。
  4. 〈★メモ〉具にかたくり粉をまぶすことで、生地とのなじみがよくなる。
  5. 4フライパンにサラダ油大さじ3を中火で熱し、3を平らにのばし、じっくりと焼く。焼き色がついたら裏返して軽く押さえながら焼く。同様に焼き色がついたら再度裏返し、ごま油大さじ1弱を加えて焼き上げる。
  6. 〈★メモ〉ごま油は鍋肌から回し入れ、ごまの香りをたたせる。
  7. 5食べやすい大きさに切り、器に盛る。【酢じょうゆ】の材料を合わせて添える。