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材料 (2人分) 牛カルビ肉 大さじ4 たまねぎ1/2コ ゴーヤー1/3本 とうもろこし1/3本 好みの野菜適量 サラダ油 作り方 1牛肉にをもみ込む。たまねぎは1cm幅の輪切りにする。ゴーヤーはワタと種をくりぬき、5m […]