秋鮭(さけ)の黒酢あん
きょうの料理 (放送)
材料 (2人分) 生ざけ2切れ 【A】 しょうが1/2かけ分 酒大さじ1/2 しょうゆ大さじ1/2 溶き卵1コ分 さつまいも1/2本 ねぎ5cm 【黒酢だれ】 黒酢大さじ3 にんにく1かけ分 酒大さじ1+1/2 しょうゆ […]
材料 (2人分)
-
生ざけ
2切れ
-
【A】
-
しょうが
1/2かけ分
-
酒
大さじ1/2
-
しょうゆ
大さじ1/2
-
溶き卵
1コ分
-
さつまいも
1/2本
-
ねぎ
5cm
-
【黒酢だれ】
-
黒酢
大さじ3
-
にんにく
1かけ分
-
酒
大さじ1+1/2
-
しょうゆ
大さじ1+1/2
-
黒砂糖
大さじ1〜2
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みりん
小さじ2
-
かたくり粉
小さじ1/2
-
かたくり粉
-
サラダ油
作り方
- 1さけは小骨を取って4等分に切る。【A】をもみ込んで、約5分間おき、溶き卵にくぐらせて、かたくり粉を薄くまぶす。
- 2さつまいもは皮ごと1cm厚さに切る。ねぎは切り目を入れて開き、芯を取って重ねてせん切りにする(白髪ねぎ)。【黒酢だれ】の材料は混ぜ合わせておく。
- 3フライパンにサラダ油を2cm深さに入れて、中火で170℃に熱する。さつまいもを入れ、約3分間こんがりと揚げ焼きにして取り出す。続けて、さけを入れ、両面をこんがりと3〜4分間揚げ焼きにし、取り出す。
- 4フライパンの油をあけ、【黒酢だれ】を入れて煮立てる。を戻し入れて全体にからめる。トロッとしたら器に盛り、白髪ねぎをのせる。
- レピレピ
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