材料 (2人分)

  • 3コ
  • トマト 1コ
  • たまねぎ 1/4コ(50g)
  • グリンピース 20コ
  • 【A】
  • チキンスープ カップ1/2
  • トマトケチャップ 大さじ3
  • 砂糖 大さじ1+1/2
  • 小さじ1
  • 小さじ2/3
  • こしょう 少々
  • 水溶きかたくり粉 大さじ2
  • こしょう
  • サラダ油
  • ごま油

作り方

  1. 1トマトはヘタを取り、ヘタがついてないほうに十文字の切り目を入れて熱湯にくぐらせ、冷水につけて皮をむく(湯むき)。水けをきって1.5cm角に切る。たまねぎは1.5cm角に切る。
  2. 2【A】は混ぜ合わせておく。
  3. 3ボウルに卵を溶きほぐし、塩・こしょう各少々をふる。サラダ油大さじ1を中火で熱した中華鍋に流し入れ、大きくかき混ぜながら、全体がフワッとするまで、8割方火を通して取り出す。
  4. 4中華鍋をきれいにしてサラダ油小さじ1を中火で熱し、のたまねぎを入れて炒める。透き通るくらいになったら、を加えてなじませる。
  5. 5にの卵を戻し入れ、グリンピースを加える。ひと煮立ちさせたら、水溶きかたくり粉を、糸を引くように細く回し入れ、とろみをつける。
  6. 6にのトマト、サラダ油大さじ1、ごま油小さじ1/2を回し入れ、器に盛る。