材料 (4~6人分)

  • 3合
  • 鶏もも肉 (小)1枚(200g)
  •  (粗塩小さじ1/4 こしょう少々)
  • 玉ねぎ 1/2個(150g)
  • ミックスビーンズ〈サラダクラブ〉 1袋(50g)
  • マッシュルーム(ホール)〈サラダクラブ〉 1袋(固形量50g)
  •  水 540ml(米と同量)
  •  粗塩 小さじ1+1/2
  •  トマトケチャップ 大さじ2
  •  こしょう 少々
  • イタリアンパセリ 適量

作り方

  1. 1米はさっと洗い、塩水(水2カップに塩大さじ1/2)に15分ほど浸し、ザルに上げて水気をきっておく。
  2. 2鶏肉は1.5cm角に切り、粗塩、こしょうをふる。玉ねぎは1.5cm角に切る。
  3. 3水、粗塩、トマトケチャップ、こしょうを混ぜ合わせておく。
  4. 4厚手鍋(直径18cm)にオリーブ油大さじ1を熱し、玉ねぎ、鶏肉を順に入れて中火でしんなりするまで炒める。
  5. 5火をいったん止めて炒めた具をならし、その上に(1)の米の1/3量を具が隠れるように入れ、ミックスビーンズを全体に散らす。さらに米の1/3量、水気をきったマッシュルーム、残りの米を重ね入れ、(3)を静かに注ぎ、バター大さじ1を加える。
  6. 6ふたをして火をつけ、沸騰するまでは強火、沸騰したら弱火にして約10分蒸し煮にする。最後に30秒ほど強火にして水分を飛ばし、火を止めて3分ほど蒸らす。
  7. 7鍋の内側に沿ってヘラを入れ、さらに表面をヘラで押さえ、皿をかぶせてひっくり返し、皿にとる。ちぎったイタリアンパセリを飾る。

ポイント

  • 重ねるポイント、鍋の側面に米があたるように、具は真ん中になるように広げます(ひっくり返したときに、崩れてしまわないように)。
  • そのままひっくり返して器にのせてテーブルへ、おもてなしにもおすすめです。