材料 (4人分)

  • かぼちゃ 1/4個(400g)
  • ▼ひき肉だね
  •  鶏ひき肉 100g
  •  玉ねぎ 1/4個
  •  干し椎茸(もどす) 2枚
  •  酒 大さじ1
  •  砂糖 大さじ1
  •  しょうゆ 大さじ1
  • ▼あん
  •  だし汁(薄めの昆布だし) 1カップ
  •  酒 大さじ1
  •  みりん 大さじ1
  •  しょうゆ 小さじ1
  •  砂糖 小さじ1
  •  塩 小さじ1/3
  •  片栗粉 大さじ1(倍量の水で溶く)

作り方

  1. 1かぼちゃは種とワタを除き、4等分に切り、皮をところどころむく。耐熱皿に入れてラップをし、電子レンジ(500W)に約5分かける。
  2. 2ひき肉だねを作る。玉ねぎは粗いみじん切りにする。もどした干し椎茸は石づきをとり、5mm角に切る。鍋に油大さじ1/2を熱して玉ねぎを炒め、しんなりしたら鶏ひき肉を加えてポロポロになるまで炒め、椎茸を加えてさっと炒める。しょうゆ、酒、砂糖で調味し、煮汁がなくなるまで煮つめる。
  3. 320~25cm角大に切ったラップを手のひらにのせ、(1)のかぼちゃを皮を下側にして置き、押しつぶして平らにする(このときラップの端をかぶせてつぶすと手を汚さない)。中央をくぼませて(2)の1/4量をのせ、茶巾絞りにして包み、形をととのえる。
  4. 4(3)をラップの閉じ目を下にして耐熱皿に並べ、電子レンジ(500W)に約4分かける。
  5. 5あんを作る。鍋にだし汁、酒、みりん、しょうゆ、砂糖、塩を入れて煮立て、水溶き片栗粉でとろみをつける。
  6. 6器に(4)を盛り、あんをかける。

ポイント

  • かぼちゃの皮はところどころむいておきましょう、特に角のあたりをむいておくと形が作りやすい。
  • かぼちゃは完全にやわらかくして、熱いうちにつぶし完全に冷める前に肉だねを包むこと。
  • ラップを上手に使って包むと手を汚さずに形作れます。
  • あんのだしは昆布だしがおすすめ。とろみはきつめにつけます。