ゴーヤーと牛肉のチャンプルー 2010年6月30日 豚肉が定番ですが、牛肉でつくってもまたひと味違うおいしさに。厚めに切ったゴーヤーは、存在感十分です。 きょうの料理 ゴーヤ, ゴーヤー, ゴーヤーチャンプルー, タマゴ, たまご, 卵, 夏野菜, 牛こま切れ肉, 牛肉, 豆腐
ゴーヤーとグレープフルーツのあえ物 2010年6月30日 意外な組み合わせに驚かれるかもしれませんがゴーヤーにフルーツの酸味が、ことのほかよく合うのです。 きょうの料理 あえ物, ゴーヤ, ゴーヤー, 夏野菜
ゴーヤーの和風サラダ 2010年6月30日 ゴーヤーの緑と、パプリカの赤が目にも鮮やかなサラダ。鶏のささ身を裂いて加え、食感の違いを楽しみます。 きょうの料理 ゴーヤ, ゴーヤー, ささみ, サラダ, パプリカ, 夏野菜, 鶏肉
ゴーヤーのツナ炒め 2010年6月30日 フライパン1つであっという間につくれます。毎日食べても飽きない日常のおかずとして重宝しそうな一品。 きょうの料理 ゴーヤ, ゴーヤー, ゴーヤのツナ炒め, ツナ