材料 (3〜4人分)

  • 大根 12cm
  • 里芋 4コ
  • たまねぎ 1/2コ分
  • 鶏手羽元 8本
  • 【下味】
  • カレー粉 小さじ2
  • 小さじ1
  • こしょう 少々
  • プレーンヨーグルト カップ1/2
  • トマトケチャップ 大さじ2
  • にんにく 大さじ1/2
  • しょうが 大さじ1/2
  • クミンシード 小さじ1
  • カレー粉 小さじ2
  • チキンスープ カップ4
  • ガラムマサラ 適宜
  • カイエンヌペッパー 適宜
  • レモン汁 小さじ1
  • ご飯 大きめの茶わん3〜4杯分
  • パセリ 適量
  • らっきょう漬け 適宜
  • サラダ油
  • こしょう
  • 黒こしょう

作り方

  1. 1鶏手羽元は、ジッパー付きポリ袋に下味とともに入れ、袋の上からまんべんなくもんで20分間以上おく。
  2. 2大根は皮をむき、縦に四つ割りにする。里芋は皮をむいてボウルに入れ、塩・水各大さじ1/2を全体にまぶすようにもんでぬめりを出し、すすいで塩を落とす。
  3. 3厚手の鍋にサラダ油大さじ1、クミンシードを入れ、気泡が出るまで中火で熱し、たまねぎを加えて、透き通るまでいためる。カレー粉を加えて混ぜ、の手羽元の汁けをきって加え、1〜2分間いため合わせる。
  4. 4を加えてざっと混ぜ、チキンスープを加えて煮立てる。アクを取り、手羽元のつけ汁を加え、ふたをずらしてのせて約40分間煮る。
  5. 5味をみて、塩・こしょう各少々で調え、ガラムマサラ、カイエンヌペッパー、レモン汁を加える。器に盛り、黒こしょう少々をふる。
  6. 6ご飯にパセリを混ぜて別の器に盛り、好みでらっきょう漬けを添える