材料 (18.5×14cmの卵焼き器1個分)

  • 6個
  • 干し椎茸(もどす) (小)2枚
  • にんじん (正味)50g
  • かにの身 50g
  • 三つ葉 1わ(20g)
  •  みりん 大さじ1
  •  しょうゆ 大さじ1
  •  水 大さじ2

作り方

  1. 1もどした干し椎茸は水気を絞り、軸を除いて薄切りにする。にんじんは2cm長さのせん切りにする。三つ葉は2cm長さのざく切りにする。かにの身はほぐしておく。
  2. 2卵は溶きほぐしておく。
  3. 3鍋に油小さじ2を熱し、干し椎茸、にんじんをしんなりするまで炒め、みりん、しょうゆ、水を加え、かにの身も加えて水分を飛ばすように炒りつける。熱いうちに(2)の卵に加え、三つ葉も加えてざっと混ぜる。
  4. 4卵焼き器を熱して油大さじ1をひき、(3)を流し入れ、強火で半熟になるまで混ぜる。ふたをして弱火にし、きれいな焼き色がつくまで5~6分火を通す。
  5. 5(4)に鍋ぶたをかぶせて引っくり返し、すべらせるようにして卵焼き器に戻し、さらにふたをして1~2分焼く。バットにとり出して冷まし、ラップで包んで冷蔵庫で保存。盛りつけるときに食べやすく切る。

ポイント

  • 具は煮すぎると、にんじんが崩れてしまうので注意します。
  • 卵焼き器用のふたがない場合は、ホイルをかぶせてその上に、ふたをします。