こんにゃく入り一口カツ 2009年8月25日 低カロリー揚げ物、最大の秘密は、中のこんにゃく。カサ増しして、肉の量を抑えます。 きょうの料理 カツ, キャベツ, こんにゃく, こんにゃくいりかつ, こんにゃく入り一口カツ, ダイエット, ヘルシー, 低カロリー, 豚カツ, 豚肉
蛇腹こんにゃく 2009年8月25日 材料 (つくりやすい分量) こんにゃく1枚(250g) だしカップ1 赤とうがらし1/2本 サラダ油大さじ1 砂糖大さじ2 しょうゆ大さじ2 作り方 1こんにゃくの表面に斜めに細かく切り目を入れる。裏返し、表の切り目と交 […] きょうの料理 こんにゃく, 副菜