材料 (4人分)

  • 細ねぎ 1ワ
  • ちりめんじゃこ 20g
  • 6コ
  • 【A】
  • うす口しょうゆ 小さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • こしょう 少々
  • かたくり粉 小さじ1
  • 小さじ1+1/2
  • サラダ油 大さじ1+1/2
  • トマトケチャップ 少々
  • マヨネーズ 少々

作り方

  1. 1ねぎは根元を約1cm落とし、4mm幅の小口切りにする(小口切りにするときは、ねぎを輪ゴムなどで束ねるとよい。根元の部分は、しょうゆでいため、削り節をかけておつまみにしても)。
  2. 2ボウルに卵を割り入れ、よく混ぜた【A】を加えて混ぜる。ねぎとちりめんじゃこも加えてよく混ぜる(柔らかさが特徴の細ねぎは火が通ればグッとかさが減るので、たっぷり入れる)。
  3. 3フライパンにサラダ油大さじ1+1/2を熱し、の半量を流し入れる。菜ばしで大きくのの字に混ぜながら、中火で八ぶ通り火を通す。フライ返しを使って裏返し、ふたをして1〜2分間焼く。残りも同様にして焼く。
  4. 4切り分けて器に盛り、好みでトマトケチャップ・マヨネーズ各少々を添える。