揚げ鶏と春菊のコチュジャンあえ
3分クッキング (放送)
から揚げ・・・コチュジャンを効かせたお父さん好み?
材料 (4人分)
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鶏もも肉
2枚(500g)
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しょうゆ
小さじ1
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塩
小さじ1/3
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酒
大さじ1
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溶き卵
1個分
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片栗粉
大さじ5
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春菊
1わ(180g)
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長ねぎ
1本
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▼たれ
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しょうゆ
大さじ2
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コチュジャン
大さじ2
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すり白ごま
大さじ2
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酢
大さじ1
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ごま油
大さじ1
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粉唐辛子
小さじ1/2~1
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おろしにんにく
1かけ分
作り方
- 1鶏肉は小さめの一口大に切ってボウルに入れる。まず、しょうゆ、塩、酒を加えてよくもみ込み、溶き卵を加えてよく混ぜ、片栗粉を加えてさらによく混ぜる。
- 2春菊は葉を摘み、茎は斜め薄切りにする。長ねぎは斜め薄切りにし、水にさらして水気をよくきる。
- 3大きめのボウルにたれの材料を入れて混ぜておく。
- 4揚げ油を170℃に熱し、(1)を1切れずつ入れ、3~4分かけてカラリと揚げる。
- 5(3)に揚げたての(4)を入れてあえ、春菊、長ねぎを加えてふんわりとあえる。
ポイント
- 鶏肉が熱いうちにたれをからめます。
- 春菊は葉と茎に分け、茎は薄切り、葉はざっとちぎります。
- 生で食べやすいように、長ねぎはごく薄切りにします。
- レピレピ
- 3分クッキング
- 揚げ鶏と春菊のコチュジャンあえ