材料 (4人分)

  • (100gのもの)4切れ
  •  (粗塩小さじ1)
  •  トウチ 小さじ2
  •  酒 大さじ2
  • 長ねぎ (大)1本
  • しょうが (小)1かけ
  • 香菜 30g
  • ごま油 大さじ2

作り方

  1. 1トウチに酒を加えて20~30分おく。
  2. 2鯛に粗塩をふっておく。
  3. 3長ねぎは白い部分を5cm長さに切って縦に切り目を入れ、芯を除いて縦にせん切りにし、水にさらして水気を絞る(白髪ねぎ)。除いた芯と青い部分はとっておく。しょうがは半分をせん切りにし、残りを薄切りにする。
  4. 4(1)のトウチをスプーンの背でつぶして酒と混ぜ、水気をふいた鯛にまぶし、蒸し器に入る大きさの皿に並べる。魚と魚の間にねぎの芯や青い部分、しょうがの薄切りをはさみ、蒸気の上がった蒸し器に入れ、強火で約15分蒸す。
  5. 5(4)をとり出して白髪ねぎ、しょうがのせん切り、ちぎった香菜を散らし、煙が出るくらいに熱したごま油をまわしかける。
  6. 鯛のほかに、まながつおや生だら、鰆などでもよい。

ポイント

  • 白身魚は鯛のほか、きんめやいしもちなどがおすすめ(青背のものは避ける)。
  • トウチは酒を加えて軽くつぶしておくとよい。