材料 (直径21cm×高さ4cmのマンケ型1台分)

  • 1台分
  • たまねぎ 1コ(300g)
  • グリーンアスパラガス 4本(80g)
  • ブロッコリ 1/3コ(90g)
  • さやいんげん 40g
  • ズッキーニ 1本(100g)
  • スナップえんどう 30g
  • プロセスチーズ 100g
  • 青ねぎ 20g
  • 【アパレイユ】*卵生地
  • 豆乳 350ml
  • 2コ
  • 約2g
  • パルメザンチーズ 少々
  • 強力粉
  • オリーブ油
  • こしょう

作り方

  1. 1パート・ブリゼはの手順〜と同様にして、焼く。
  2. 2たまねぎは薄切りにし、オリーブ油適量を熱したフライパンであめ色になるまでいため、塩・こしょう各少々をふる。
  3. 3アスパラガス、ブロッコリ、さやいんげん、ズッキーニは、それぞれ塩少々を入れた熱湯でサッとゆで、水けを取って1cm角に切る。スナップえんどうも同様にゆでて水けを取り、ほかと大きさをそろえて切る。
  4. 4*にを広げ、プロセスチーズをのせる。と青ねぎを合わせてのせ、アパレイユの材料を合わせて流し入れる。具が浮かないように表面を押さえ、パルメザンチーズをふる。
  5. 5190℃に温めたオーブンで約40分間焼く。焼き上がったら表面にオリーブ油少々をぬり、冷めてから型から抜く。