材料 (4人分)

  • もずく 120g
  • 細ねぎ 3本
  • 2コ
  • ちりめんじゃこ 20g
  • 大根おろし カップ1/2
  • ポン酢しょうゆ 適量
  • 薄力粉 大さじ2
  • ごま油 大さじ2〜3

作り方

  1. 1もずくは水で洗ってから水に10分間ほどつけ、塩抜きをする(塩けが強く残っている場合は、このあとざるに上げてもう一度流水ですすぐとよい)。ざるに上げて、水けをしっかりきる。細ねぎは小口切りにする。卵はボウルに割り入れ、溶きほぐす。
  2. 2もずくをボウルに入れ、ちりめんじゃこ、のねぎを加えて薄力粉大さじ2をまぶし(もずくに水分が残っているので、ダマにならないようにしっかりと混ぜる)、溶き卵を入れて混ぜる。
  3. 3フライパンにごま油大さじ2〜3を熱し、を1/4量入れる。強めの中火で焼き、固まってきたら裏返し、両面を縁がカリッとしてくるまで焼く。残りも同様にして焼く。大根おろしを添え、ポン酢しょうゆをかける。あれば細ねぎ適量を添える。