材料 (4人分)

  • 油揚げ 4枚
  • 豚薄切り肉 200g
  • ▼ねぎみそ
  •  長ねぎ 1/2本
  •  しょうが 1/2かけ
  •  みそ 大さじ4

作り方

  1. 1油揚げはまな板に並べ、上からめん棒を転がし(開きやすくするため)、長い一辺を残して3辺に切込みを入れ、開く。
  2. 2長ねぎは4~5cm長さに切って縦に切り目を入れ、外側の2~3枚はせん切りにし、残りはみじん切りにする。しょうがもみじん切りにする。
  3. 3みそに長ねぎのみじん切り、しょうがのみじん切りを加えて混ぜる。
  4. 4(1)の油揚げをまな板の上に縦長に置き、豚肉を1/4量ずつ並べ、その上に(3)のねぎみそを1/4量ずつ薄くのばし、手前から3つに折りたたむ。
  5. 5フライパンに(4)を並べてふたをし、弱めの中火で約4分、裏返してさらに4分焼く。ふたをはずし、フライ返しなどで軽く押さえながら1~2分香ばしく焼く。
  6. 6食べやすく切って器に盛り、長ねぎのせん切りを盛り添え、一緒に食べる。

ポイント

  • ねぎは芯の部分はみじん切りにしてねぎみそに、外側は食べるときに添えます。
  • ねぎみそをぬりムラがあると塩辛くなってしまうので、薄くまんべんなくぬります。
  • 油揚げがパリっと仕上がるように、弱めの火加減でゆっくり焼くのがポイント。
  • 焼き上がりは触ってみて弾力がでていればOK。