材料 (4人分)

  • 鶏もも肉 2枚(500g)
  •  (塩小さじ1/4 こしょう少々 小麦粉大さじ2+1/2)
  • 玉ねぎ 1/4個
  • かぶ 2個
  • にんじん 1本
  • グリンピース (正味)1カップ
  • 白ワイン 1/2カップ
  • 小さじ2/3
  • こしょう 少々
  • 牛乳 1カップ

作り方

  1. 1かぶは茎を2cmほどつけて葉を切り落とし、8等分のくし形に切る。にんじんは5cm長さに切り、縦4つ割にする。グリンピースはさやから出す。
  2. 2鍋に水1カップと塩少々、にんじんを入れてふたをし、火にかける。10分ほどしたらグリンピースを加えて3~4分ゆで、最後にかぶを加えて2~3分ゆで、火を止めてそのままおく。
  3. 3鶏肉は余分な脂を除いて1枚を6等分くらいに切り、塩、こしょうをして小麦粉をまぶす。玉ねぎはみじん切りにする。
  4. 4鍋に油大さじ1を熱し、鶏肉を色づかせないように弱火で炒め、八分通り火を通す。出た脂をペーパータオルでざっとふきとり、鶏肉を端に寄せる。
  5. 5(4)にバター大さじ1を足し、玉ねぎをさっと炒めてから全体を炒め合わせ、白ワインを加えてほとんど汁気がなくなるまで中火で煮つめる。
  6. 6(5)に(2)のゆで汁を少しずつ加えてとろみをつけ、野菜も加え、塩、こしょうで調味してひと煮する。最後に牛乳を加え、温まる程度に煮る(牛乳を加えてから煮すぎると分離するので注意)。

ポイント

  • スープの素は使わずに、野菜のうま味がでたゆで汁を利用します。
  • かぶのゆですぎは、形が崩れやすくなるので余熱で火を通す程度でよい(ゆで鍋に加えたらすぐ火を止める)。
  • 鶏肉にまぶす小麦粉がスープのとろみになるので、分量をしっかり守り、残らずまぶすこと。
  • 牛乳は温めたものを加え、煮すぎは分離のモトになるのでさっと火を通して仕上げます。