材料 (4人分)

  • ブリ 500g
  • セロリ 1本
  • タマネギ 1/2個
  • 長ネギ 1本
  • ニンジン 50g
  • 適量
  • コショウ 適量
  • 小麦粉 適量
  • 適量
  • ☆南蛮酢(A)
  • だし 3カップ
  • 砂糖 大さじ4
  • みりん 1/4カップ
  • しょうゆ 2/5カップ
  • 180cc
  • ショウガ(せん切り) 30g
  • タカノツメ 2本

作り方

  1. 1セロリは筋を取って7mm幅、4cm長さに切り、タマネギは5mm幅の半月切り、長ネギは1cm幅の斜め切り、ニンジンは1cm幅の短冊切りにする。
  2. 2鍋に南蛮酢Aのだし、砂糖、みりん、しょうゆを入れて火にかけ、一煮立ちしたら酢を加え、ボウルに移す。
  3. 3フライパンに油を熱し、タマネギ、ニンジン、長ネギを炒め、軽く火が通ったらセロリを加え、サッと炒めて熱いうちに(2)に入れ、ショウガのせん切りとタカノツメを加える。
  4. 4ブリは皮を取って2cm幅の切り身にし、塩、コショウをし、小麦粉をまぶす。
  5. 5フライパンに油を足し、ブリの両面に焼き色がつくまで焼き、(3)に熱いうちに漬け、6時間置いて味をなじませる。
  6. 6出来上がりを器に盛る。

ポイント

  • 南蛮酢の酢は最後に加える。焼いたブリは熱いうちに南蛮酢に漬ける。6時間漬けるとよく味がなじむ。