材料 (4人分)

  • 豚白モツ(ゆでたもの) 250~350g
  • 牛バラ肉(切り落とし) 100g
  • ごぼう (大)1本(200g)
  • 玉ねぎ (大)1個
  • にら 1わ
  • にんにく 1かけ
  • しょうが 1かけ
  • 大さじ3
  •  水 6カップ
  •  スープの素 1個
  •  砂糖 大さじ1
  •  しょうゆ 大さじ3
  •  コチュジャン 大さじ1+1/2
  •  ナンプラー 大さじ1
  •  いかの塩辛 30g
  •  粉唐辛子(粗びき) 大さじ1

作り方

  1. 1豚モツは熱湯でさっとゆで、ザルにあげて水気をきっておく。
  2. 2ごぼうは皮をタワシでこすって洗い、縦に3~4本切り込みを入れ、ピーラーで約15cm長さのささがきにする。水にさらしてアク抜きし、ザルに上げる。
  3. 3玉ねぎは5~6mm厚さのくし形に切り、にらは3cm長さに切る。にんにくとしょうがはみじん切りにする。牛肉は粗みじん切りにする。いかの塩辛は細かく刻み、さらに包丁で叩く。
  4. 4食卓用の鍋にごま油小さじ1を熱し、にんにくとしょうがを炒める。香りが出たら牛肉を加えて炒め、肉の色が変わったら豚モツを加え、酒をふりかけてよく炒め、分量の水、スープの素を加えてふたをする。
  5. 5煮立ったらアクをていねいにとり除き、ごぼうの1/3量と玉ねぎを加え、にらの1/3量も加える。再び煮立ったら砂糖、しょうゆ、コチュジャン、ナンプラー、いかの塩辛、粉唐辛子を加え、弱火でふたをして煮汁が2/3量になるまで煮る。
  6. 6(5)の鍋を卓上に移し、残りのごぼうとにらを適宜加えながらさっと火を通し、とり分けて食べる。

ポイント

  • 豚白モツはスーパーのお肉のコーナーで真空パック詰めになったものが売られているようです。
  • ごぼうは長さを半分に切って、ピーラーで長めにスライスすること(めんのように食べるのがミソ)。
  • 牛肉といかの塩辛、ナンプラーが味出し役になっています。ナンプラーがない場合はしょうゆで代用を!
  • 塩辛はいか以外のものでもOK(アミやかつおなど、どんどん味がアップします)。
  • 粉唐辛子は韓国産のものを使った場合の分量です(日本の唐辛子を使うときは控えめに)。
  • 煮汁が2/3量になるまで15~20分かかります。
  • 食卓でごぼうとにらを加えながらいただきましょう。