イカネギご飯 2006年10月9日 材料 ((4人分)) スルメイカ(生食用)2杯 青ネギ(小口切り)1束 おろしショウガ30g 煎りゴマ大さじ2 焼きのり適量 米3カップ 油適量 ☆イカワタじょうゆ(A) イカのワタ2杯分 酒大さじ2 みりん小さじ2 し […] おしゃべりクッキング スルメイカ, 和食