鶏肉のから揚げ 香味ソースかけ
3分クッキング (放送)
体育の日はもちろんこれ、揚げたてに薬味たっぷりのソースがよく合う
材料 (4人分)
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鶏もも肉
2枚(500g)
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(しょうゆ、酒各大さじ1)
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▼香味ソース
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しょうゆ
大さじ2
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酢
大さじ1+1/2
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砂糖
小さじ1
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ごま油
小さじ1
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長ねぎ
1/3本
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しょうが
1かけ
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にんにく
1かけ
作り方
- 1鶏肉は約4cm角に切り、しょうゆ、酒をまぶして10分おく。
- 2香味ソースを作る。長ねぎ、しょうが、にんにくはみじん切りにし、しょうゆ、酢、砂糖、ごま油を加えて混ぜる。
- 3鶏肉の汁気を軽くふき、小麦粉を薄くまぶす。
- 4揚げ油を170℃に熱して鶏肉を入れ、ときどき上下を返しながら3~4分かけて揚げ、いったんとり出す。油の温度を180℃に上げて鶏肉を戻し入れ、さっと揚げて表面をカリッとさせる。
- 5鶏肉を器に盛り、(2)の香味ソースをかける。
ポイント
- にんにくとしょうがは包丁で上からつぶしてから、みじん切りにすると口当たりがよいです。
- 二度揚げするのが、カリカリに仕上げるポイント。
- はじめは3~4分かけて、じっくり中まで火を通し、一度取り出し、油の温度を上げ、もう一度、入れてジュワーっと揚げてカリっとさせます。
- レピレピ
- 3分クッキング
- 鶏肉のから揚げ 香味ソースかけ