イカの明太子ソース 2006年8月18日 材料 ((4人分)) スルメイカ1杯(500g) 辛子明太子60g キュウリ1本 青ネギ(小口切り)5本 ショウガ(みじん切り)大さじ1 油大さじ5 塩適量 ゴマ油適量 作り方 1スルメイカはさばいて足と胴に分け、足は一 […] おしゃべりクッキング スルメイカ, 中華