キウイとシーフードの炒めもの 2005年9月21日 材料 ((4人分)) キウイ2個 ホタテ貝柱6個 小エビ12匹 ショウガ(薄切り)10g 青ネギ2本 塩適量 カタクリ粉適量 油適量 ☆ エビとホタテの下味(A) 塩少量 コショウ適量 小麦粉小さじ2 ☆ 合わせ調味料( […] おしゃべりクッキング キウイ, 中華
中国風コーンスープ 2005年9月21日 塩分を控えてもおいしくいただけるように、酢で酸味を加え、豆板醤で辛みをプラスします。 きょうの料理 えのきだけ, きのこ, コーン, コーン(クリームタイプ・缶), しめじ, スープ, 中華, 中華スープ, 中華風コーンスープ, 卵
具だくさん豚汁 2005年9月21日 みそ汁は、具を増やしてだしを減らせば、みその量も少なくて済み、塩分カット。 きょうの料理 ごぼう, こんにゃく, スープ, 味噌汁, 大根, 昆布, 汁物, 豚汁, 豚肉, 里芋