まぐろと蛸のニラ風味 2005年9月5日 材料 ((4人分)) マグロ200g ゆでダコ400g ショウガ(せん切り)30g 塩適量 しょうゆ適量 油適量 ☆ ニラミソ(A) ニラ1束 ミソ30g 砂糖大さじ1 練りゴマ大さじ2 マヨネーズ大さじ2 レモン汁1/ […] おしゃべりクッキング マグロ, 和食