材料 (4人分)

  •  卵 4個
  •  ナンプラー 大さじ1/2
  • 豚ひき肉 100g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • プチトマト 8個
  • さやいんげん 50g
  • マッシュルーム 4個
  • にんにく 1かけ
  •  ナンプラー 大さじ1/2
  •  砂糖 小さじ1/2
  •  こしょう 少々
  • 香菜 適量
  • スイートチリソース 適量

作り方

  1. 1玉ねぎは縦に薄切りにし、プチトマトは半分に切り、さやいんげんは2cm長さに切る。マッシュルームは薄切りにし、にんにくはみじん切りにする。
  2. 2直径26cmのフライパンに油大さじ1/2を熱してにんにくを弱火で炒め、香りが出たら豚ひき肉を加えて中火で炒める。肉の色が変わったら玉ねぎ、さやいんげん、マッシュルームを加え、野菜がしんなりするまで炒める。さらにプチトマトを加えてさっと炒め、強火にしてナンプラー、砂糖、こしょうで調味し、いったんとり出す。
  3. 3卵は溶きほぐし、ナンプラーを混ぜる。
  4. 4(2)のフライパンをふいて油大さじ1を熱し、中火にして(3)の卵液を流し入れ、全体に薄く広げて焼く。卵の表面が半熟状になったら(3)の具を中央にのせて火を止め、卵の縁を内側に折り込んで四角形にする。
  5. 5器に盛り、香菜を添え、スイートチリソースを添える。

ポイント

  • 豚ひき肉は先に火を通してから他に野菜を加えて炒めます。
  • フライパンの側面まで卵液をまわして大きく焼いて具をのせます。
  • エスニックな風味を楽しみたい方はチリソースを必ず添えてどうぞ。